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ateliers et retraites
moments de ressourcement
Journée calme
Les journées calmes sont conçues pour vous permettre de vous détendre, de vous ressourcer, et d'apprendre. Dans cette journée, vous expérimentez des postures de yoga, des techniques de relaxation, et recevrez des conseils en naturopathie dans le but de trouver davantage de paix intérieure. Repartez avec des outils pour une vie plus détendue et équilibrée.
Retraite Harmonie et Sérénité
22 au 24 novembre 2026
Offrez-vous un moment de pause pour apaiser les compulsions alimentaires grâce au yoga, à la méditation, à l’alimentation bienveillante et aux plantes médicinales. Dans le cadre paisible du Monastère des Augustines, reconnectez-vous à vous-même et à une communauté de femmes partageant un chemin similaire.
Atelier cuisine bienveillante
Les ateliers de cuisine bienveillante sont un voyage sensoriel et introspectif. Explorez l'alimentation avec gratitude, connectez-vous à vos émotions et besoins. La cuisine devient médecine et magie, nourrissant à la fois le corps et l'âme. Une approche déculpabilisante, favorisant l'autonomie et la confiance. Reconnectez-vous à l'amour de soi à travers les ateliers de cuisine bienveillante.
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